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最近有家长在群里讨论“孩子被同学起外号怎么办”，@糖糖妈妈 说：“我家娃刚上幼儿园，总被别的小朋友喊‘胖墩墩’，老师劝我别太紧张…但心里还是慌。”

@武术老张 回复：“别慌！我儿子五年前也被起外号，现在练了三年散打，不仅自信了，还当上了武术班班长。”

一、武术防霸凌的底层逻辑

核心问题：武术真能解决校园欺凌吗？

我的观点：武术教的是“保护自己，而非欺负人”。比如我带的学员@小豆丁，以前被抢文具，现在会先喊“ stop！”，再找老师调解。

1. 幼儿园防霸凌四步法（表格）

| 步骤 | 方法 | 效果周期 |

|------|------|----------|

| ① 提高警惕 | 训练“观察对手动作” | 1周 |

| ② 建立规则 | 用武术口诀“不还手，但敢说” | 2周 |

| ③ 团队演练 | 3人小组模拟冲突 | 1个月 |

| ④ 实战模拟 | 真人对抗（有教练保护） | 3个月 |

2. 家长最常问的三个问题

Q1：“孩子胆小，练武术会不会变暴力？”

A：我学员@朵朵 从不敢举手发言，现在能连续表演三个武术动作！武术教的是“用力量保护自己，不是发泄情绪”。

Q2：“周末托管班和武术课冲突吗？”

A：我们提供“武术+托管”组合！比如周六上午练拳，下午写作业、做手工，家长反馈孩子专注力提升30%（根据2023年学员数据）。

Q3：“零基础能学吗？会不会受伤？”

A：我们首创“阶梯式教学”！4-6岁学防身术（如护身拳），7-12岁学散打基础（如格挡技巧），所有课程配备护具，零受伤记录。

二、武术对儿童成长的隐藏价值

@武术老李 的心得：“以前觉得武术就是打拳，现在发现它还能治‘玻璃心’！比如学员@浩浩，以前被嘲笑穿开裆裤，现在练了侧踢后，主动要求穿长裤，还教同学正确系鞋带。”

1. 武术带来的五大变化（教程式）

① 身体控制：从“乱踢乱打”到能连续完成5个马步

② 情绪管理：通过“深呼吸+击打沙袋”控制愤怒

③ 社交能力：武术队形训练提升合作意识

④ 抗压能力：模拟实战训练（如被推倒后3秒反击）

⑤ 自信心：每年武术表演会（附往期视频链接）

2. 家长最需要的三样东西

- 观察日记：记录孩子每周进步（如“今天主动归还同学橡皮”）

- 安全清单：武术馆配备AED除颤仪、急救箱（见第3页）

- 沟通模板：“妈妈看到你今天在武术课上…（具体行为）…你觉得下次可以怎么改进？”

三、防霸凌实战案例

@糖糖妈妈 的最新反馈：“现在我家娃遇到起外号的情况会先说‘ stop！’（武术口诀），然后找老师。上周还帮新同学示范了‘防抢东西’的三个动作，老师夸他‘小老师’！”

1. 防霸凌口诀（引用权威资料）

“不还手，但敢说；不示弱，但知退；不沉默，但守法。” ——《中小学防欺凌指南》

2. 家长必看避坑指南

⚠️ 错误示范：“你去打他！”（可能引发家长冲突）

✅ 正确做法：“我们这样保护自己”（演示武术馆教的“护胸挡”动作）

四、我的建议

作为教了12年武术的教练，我发现：防霸凌的关键不是教孩子打架，而是培养“安全底气”。比如学员@阳阳，以前被堵厕所，现在能用“侧踢+护头”动作逼退对方，但最后选择报警处理——这才是真正的“以武止戈”。

行动建议：

1. 本周六下午3点，带孩子来免费体验“防霸凌武术小课堂”（地址见文末）

2. 扫码领取《幼儿园防欺凌手册》（含武术馆定制版）

3. 转发本文到家长群，截图可领取武术护具（限量50份）

联系方式：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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